EP173 從討厭跑步到完成10K路跑!!越跑越療癒了~~
朵起來講
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Description
以前不愛跑步的朵拉
竟然完成了人生第一次10K路跑🏃♀️
一路上有人陪跑、陪聊天
才發現情緒價值真的很重要
後來慢慢發現
有跑步習慣的人
狀態跟體態真的都比較穩定
有時候太糾結、情緒太滿
反而很適合去跑步
讓腦袋放空一下
讓身體帶著你往前
也許跑著跑著
情緒就不再困住你囉~~
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments
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反而很適合去跑步
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也許跑著跑著
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